menu
person

Танцы полезнее спорта

Во время занятий танцами калории "исчезают" быстрее, чем при занятиях спортом. 

Танцуя, люди  улучшают свое эмоциональное состояние, снимают стресс, также поднимается общий тонус. 

К таким выводам пришел  доктор Ник Смитон из Университета Брайтона. 

В его эксперименте принимали участие студенты (15 человек), возраст которых колебался в пределах 24-38 лет. Добровольцы занимались по 30 минут  различными видами танцев. Среди них оказались - бальные танцы, балет, сальса, стрит-дэнс, свинг и кантемпорари. Исследователи оценивали общее состояние танцоров – пульс, психологическое состояние, количество затраченной энергии и другие показатели. 

Проанализировав все данные, ученые удивились – во время танцев участники эксперимента потратили большее количество калорий, чем при плавании, беге или же катании на велосипеде за те же 30 минут. В среднем, во время свинга, "улетело" 293 килокалории. Для сравнения – при плавании сжигается 249 ккал, при беге – 264, а при игре в футбол – 258.

Лучшие танцы - на API TV DANCE

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ:

"Мелисса". "Долина папоротников". Чемпионат Европы по артистическому танцу WADF 2019

Московский Мюзик-Холл. Испанский танец

Московский Мюзик-Холл. "Официанты"

Московский Мюзик-Холл. Свинг

Категория: Танцы | Добавил: apitvdance (08.12.2016)
Просмотров: 16037 | Теги: танцы, Dance | Рейтинг: 5.0/74